ضعف و بی حالی خبر از چه بیماری هایی می دهند؟
تاریخ انتشار: ۲۵ اسفند ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۳۱۲۹۴۷۹
رکنا: ضعف و بی حالی در افراد می تواند نشانه برخی بیماری ها باشد.
ضعف و بی حالی می توانند حاکی از یک عفونت پنهان باشند یا نشانه ای از مشکلات جدی مغزی، همچنین کار زیاد نیز یکی از دلایل آن است.
ضعف و خستگی عبارت هایی هستند که زیاد به کار می روند اما در واقع آن ها دو احساس متفاوت را توصیف می کنند.مهم است بدانید دقیقاً منظورتان چیست وقتی می گویید "احساس ضعف می کنم" یا "من خسته هستم" زیرا می تواند به شما و پزشک شما کمک کند تا علل ممکن علائم شما را کم کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
ضعف، فقدان قدرت جسمی و یا ماهیچه ای است و این احساس که تلاش زیادی برای حرکت دادن بازوها، پاها و یا ماهیچه های دیگر لازم است، می باشد. اگر ضعف ماهیچه ای نتیجه درد باشد، فرد ممکن است قادر به انجام کار با ماهیچه ها باشد، اما آسیب خواهد دید.
خستگی و بی حالی یک احساس فروماندگی یا فرسودگی و یا نیاز به استراحت به خاطر فقدان انرژی یا قدرت است. خستگی ممکن است ناشی از کار زیاد، کمبود خواب، نگران و یا عدم ورزش باشد. چنانچهدر ادامه این بخش بسیار مهم سلامت نمناک خواهیم گفت نشانه ای است که ممکن است از طریق بیماری، دارو و یا درمان های پزشکی مانند شیمی درمانی ایجاد شود. اضطراب و افسردگی می توانند باعث خستگی شوند.
هم ضعف و هم خستگی، جزو علائم هستند، نه بیماری ؛ از آنجا که این نشانه ها را می توان توسط بسیاری از مشکلات سلامتی دیگر ایجاد کرد، اهمیت ضعف و خستگی را می توان تنها هنگامی تعیین کرد که علائم دیگر ارزیابی شوند.
ضعف عمومی اغلب بعد از آن رخ می دهد که شما فعالیت زیادی را در یک زمان انجام داده اید، مانند پیاده روی زیاد. ممکن است احساس ضعف و خستگی کنید، یا ماهیچه هایتان ممکن است آسیب ببینند.
این احساسات معمولاً در عرض چند روز از بین می روند. در موارد نادر، ضعف ماهیچه ممکن است ناشی از یک مشکل سلامتی دیگر باشد، مانند:
_وجود مشکل با مواد معدنی (الکترولیت ها) که به طور طبیعی در بدن یافت می شوند، مانند سطح پایین پتاسیم یا سدیم.
_عفونت، مانند عفونت دستگاه ادراری یا عفونت تنفسی.
دلیل ضعف ناگهانی
بررسی دلایل ضعف و بی حالی
ضعف و بی حالی نشانه چه هستند؟
_وجود مشکلاتی در غده تیرویید، که نحوه استفاده از انرژی را کنترل می کند.
_کم کاری تیروئید می تواند موجب خستگی، ضعف، رخوت، افزایش وزن، افسردگی، مشکلات حافظه، یبوست، پوست خشک، نازک شدن موی سرد، شکننده شدن ناخن، یا تن رنگ زرد پوست شود.
_پرکاری تیروئید می تواند موجب خستگی، کاهش وزن، افزایش میزان ضربان قلب، عدم تحمل گرما، عرق ریختن، عصبانیت، ضعف عضلانی و بزرگ شدن تیروئید شود.
_سندروم گیلین - بار، یک اختلال عصبی نادر که موجب ضعف در پاها، بازوها و دیگر ماهیچه ها می شود و می تواند منجر به فلج شدن کامل شود.
_میاستنی گراویس، یک اختلال نادر و مزمن است که موجب ضعف و خستگی شدید ماهیچه ها می شود.
_ضعف ماهیچه ای که به کندی بدتر می شود، مستلزم مراجعه به پزشک است.
_ضعف ناگهانی ماهیچه ای و از دست دادن عملکرد یک ناحیه بدن می تواند نشان دهنده یک مشکل جدی در مغز (مانند سکته یا حمله ایسکمیک) یا طناب نخاعی یا عصب ویژه ای در بدن باشد.
ضعف ماهیچه
ضعف و بی حالی ناگهانی و علل آن
خستگی و بی حالی چیست و چه عواملی موجب بروز آن می شود؟
خستگی می تواند ناشی از این موارد باشد:
کمبود انرژی
کار زیاد
کمبود خواب
نگرانی
کسالت
علت بی حالی بدن
علت های اصلی ضعف و بی حالی
چرا بدنمان دچار ضعف و بی حالی می شود؟
عدم ورزش یا هر بیماری مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا که معمولاً وقتی که بیماری برطرف می شود، از بین می رود. اغلب اوقات, خستگی خفیف با یک مشکل سلامتی اتفاق می افتد که با درمان خانگی بهبود پیدا می کند و نیازی به مراجعه به پزشک ندارد.
یک وضعیت عاطفی پر تنش ممکن است باعث خستگی شود.این نوع خستگی معمولاً وقتی از بین می رود که استرس از بین برود.بسیاری از داروهای تجویزی و غیر تجویزی می توانند باعث ضعف یا خستگی شوند.
استفاده از کافئین و یا داروهای دارای مواد مخدر، می تواند باعث خستگی شود.
مراجعه به پزشک معمولاً زمانی مورد نیاز است که خستگی همراه با علائم جدی تری است، مانند افزایش مشکلات تنفسی, علائم بیماری جدی, خونریزی غیرطبیعی و یا کاهش وزن غیرقابل توضیح.
خستگی ، ضعف و بی حالی که بیش از دو هفته طول می کشد، معمولاً نیاز به مراجعه به پزشک را دارد.
ضعف و خستگی
دلایل احساس ضعف و بی حالی شدید
اگر احساس ضعف و بی حالی آن را جدی بگیرید
این نوع خستگی و بی حالی ممکن است ناشی از یک مشکل جدی سلامتی باشد، مانند:
_کاهش میزان اکسیژن حامل (هموگلوبین) در گلبول های قرمز خون (کم خونی).
_مشکلات قلبی چنانچه پیش از این هم در بخش سلامت نمناک گفته شد مانند بیماری عروق کرونری یا نارسایی قلبی, که منبع خون غنی از اکسیژن را به ماهیچه قلب یا بقیه بدن محدود می کند.
_اختلالات متابولیکی مانند دیابت که در آن قند (گلوکز) در خون باقی می ماند به جای اینکه به داخل سلول های بدن برای مصرف انرژی برود.
_مشکلات غده تیروئیدی که نحوه مصرف انرژی بدن را تنظیم می کند.
_بیماری کلیوی و کبدی، وقتی غلظت مواد شیمیایی خاصی در خون بالا می رود, موجب خستگی می شود.
اگر خستگی بدون علت مشخصی رخ دهد, ارزیابی سلامت روانی شما مهم است. خستگی و بی حالی نشانه شایعی از مشکلات روانی مانند اضطراب و افسردگی است.
افسردگی و بیحالی
خستگی ، ضعف و بی حالی نشانه چه مشکلی هستند؟
سایر علل ضعف و بی حالی
آهن مهم ترین ماده معدنی است که کمبود آن باعث بروز ضعف و بی حالی میشود و اصولا از علائم اولیه کمبود آهن ضعف و بی حالی و خستگی مفرط و کاهش قدرت تمرکز و ضعف در کار کردن است.
علاوه بر تمامی مواردی که گفته شد ضعف و بی حالی می تواند علل تغذیه ای داشته باشد و ناشی از کمبودهایی همچون ویتامین ها و مواد معدنی باشد ؛ ویتامین های گروه ب بخصوص ب 2، ب 6 و نیاسین در این بین اهمیت بیشتری دارند که با کمبود آن فرد دچار تحریک پذیری و عصبی بودن، ضعف و بی حالی می شود.
نمناک
اخبار 24 ساعت گذشته رکنا را از دست ندهید
حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید:
آیا این خبر مفید بود؟ 0 0ضعف و بی حالی می توانند حاکی از یک عفونت پنهان باشند یا نشانه ای از مشکلات جدی مغزی، همچنین کار زیاد نیز یکی از دلایل آن است.
ضعف و خستگی عبارت هایی هستند که زیاد به کار می روند اما در واقع آن ها دو احساس متفاوت را توصیف می کنند.مهم است بدانید دقیقاً منظورتان چیست وقتی می گویید "احساس ضعف می کنم" یا "من خسته هستم" زیرا می تواند به شما و پزشک شما کمک کند تا علل ممکن علائم شما را کم کند.ضعف و بی حالی
ضعف، فقدان قدرت جسمی و یا ماهیچه ای است و این احساس که تلاش زیادی برای حرکت دادن بازوها، پاها و یا ماهیچه های دیگر لازم است، می باشد. اگر ضعف ماهیچه ای نتیجه درد باشد، فرد ممکن است قادر به انجام کار با ماهیچه ها باشد، اما آسیب خواهد دید.
خستگی و بی حالی یک احساس فروماندگی یا فرسودگی و یا نیاز به استراحت به خاطر فقدان انرژی یا قدرت است. خستگی ممکن است ناشی از کار زیاد، کمبود خواب، نگران و یا عدم ورزش باشد. چنانچهدر ادامه این بخش بسیار مهم سلامت نمناک خواهیم گفت نشانه ای است که ممکن است از طریق بیماری، دارو و یا درمان های پزشکی مانند شیمی درمانی ایجاد شود. اضطراب و افسردگی می توانند باعث خستگی شوند.
هم ضعف و هم خستگی، جزو علائم هستند، نه بیماری ؛ از آنجا که این نشانه ها را می توان توسط بسیاری از مشکلات سلامتی دیگر ایجاد کرد، اهمیت ضعف و خستگی را می توان تنها هنگامی تعیین کرد که علائم دیگر ارزیابی شوند.
ضعف عمومی اغلب بعد از آن رخ می دهد که شما فعالیت زیادی را در یک زمان انجام داده اید، مانند پیاده روی زیاد. ممکن است احساس ضعف و خستگی کنید، یا ماهیچه هایتان ممکن است آسیب ببینند.
این احساسات معمولاً در عرض چند روز از بین می روند. در موارد نادر، ضعف ماهیچه ممکن است ناشی از یک مشکل سلامتی دیگر باشد، مانند:
_وجود مشکل با مواد معدنی (الکترولیت ها) که به طور طبیعی در بدن یافت می شوند، مانند سطح پایین پتاسیم یا سدیم.
_عفونت، مانند عفونت دستگاه ادراری یا عفونت تنفسی.
دلیل ضعف ناگهانی
بررسی دلایل ضعف و بی حالی
ضعف و بی حالی نشانه چه هستند؟
_وجود مشکلاتی در غده تیرویید، که نحوه استفاده از انرژی را کنترل می کند.
_کم کاری تیروئید می تواند موجب خستگی، ضعف، رخوت، افزایش وزن، افسردگی، مشکلات حافظه، یبوست، پوست خشک، نازک شدن موی سرد، شکننده شدن ناخن، یا تن رنگ زرد پوست شود.
_پرکاری تیروئید می تواند موجب خستگی، کاهش وزن، افزایش میزان ضربان قلب، عدم تحمل گرما، عرق ریختن، عصبانیت، ضعف عضلانی و بزرگ شدن تیروئید شود.
_سندروم گیلین - بار، یک اختلال عصبی نادر که موجب ضعف در پاها، بازوها و دیگر ماهیچه ها می شود و می تواند منجر به فلج شدن کامل شود.
_میاستنی گراویس، یک اختلال نادر و مزمن است که موجب ضعف و خستگی شدید ماهیچه ها می شود.
_ضعف ماهیچه ای که به کندی بدتر می شود، مستلزم مراجعه به پزشک است.
_ضعف ناگهانی ماهیچه ای و از دست دادن عملکرد یک ناحیه بدن می تواند نشان دهنده یک مشکل جدی در مغز (مانند سکته یا حمله ایسکمیک) یا طناب نخاعی یا عصب ویژه ای در بدن باشد.
ضعف ماهیچه
ضعف و بی حالی ناگهانی و علل آن
خستگی و بی حالی چیست و چه عواملی موجب بروز آن می شود؟
خستگی می تواند ناشی از این موارد باشد:
کمبود انرژی
کار زیاد
کمبود خواب
نگرانی
کسالت
علت بی حالی بدن
علت های اصلی ضعف و بی حالی
چرا بدنمان دچار ضعف و بی حالی می شود؟
عدم ورزش یا هر بیماری مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا که معمولاً وقتی که بیماری برطرف می شود، از بین می رود. اغلب اوقات, خستگی خفیف با یک مشکل سلامتی اتفاق می افتد که با درمان خانگی بهبود پیدا می کند و نیازی به مراجعه به پزشک ندارد.
یک وضعیت عاطفی پر تنش ممکن است باعث خستگی شود.این نوع خستگی معمولاً وقتی از بین می رود که استرس از بین برود.بسیاری از داروهای تجویزی و غیر تجویزی می توانند باعث ضعف یا خستگی شوند.
استفاده از کافئین و یا داروهای دارای مواد مخدر، می تواند باعث خستگی شود.
مراجعه به پزشک معمولاً زمانی مورد نیاز است که خستگی همراه با علائم جدی تری است، مانند افزایش مشکلات تنفسی, علائم بیماری جدی, خونریزی غیرطبیعی و یا کاهش وزن غیرقابل توضیح.
خستگی ، ضعف و بی حالی که بیش از دو هفته طول می کشد، معمولاً نیاز به مراجعه به پزشک را دارد.
ضعف و خستگی
دلایل احساس ضعف و بی حالی شدید
اگر احساس ضعف و بی حالی آن را جدی بگیرید
این نوع خستگی و بی حالی ممکن است ناشی از یک مشکل جدی سلامتی باشد، مانند:
_کاهش میزان اکسیژن حامل (هموگلوبین) در گلبول های قرمز خون (کم خونی).
_مشکلات قلبی چنانچه پیش از این هم در بخش سلامت نمناک گفته شد مانند بیماری عروق کرونری یا نارسایی قلبی, که منبع خون غنی از اکسیژن را به ماهیچه قلب یا بقیه بدن محدود می کند.
_اختلالات متابولیکی مانند دیابت که در آن قند (گلوکز) در خون باقی می ماند به جای اینکه به داخل سلول های بدن برای مصرف انرژی برود.
_مشکلات غده تیروئیدی که نحوه مصرف انرژی بدن را تنظیم می کند.
_بیماری کلیوی و کبدی، وقتی غلظت مواد شیمیایی خاصی در خون بالا می رود, موجب خستگی می شود.
اگر خستگی بدون علت مشخصی رخ دهد, ارزیابی سلامت روانی شما مهم است. خستگی و بی حالی نشانه شایعی از مشکلات روانی مانند اضطراب و افسردگی است.
افسردگی و بیحالی
خستگی ، ضعف و بی حالی نشانه چه مشکلی هستند؟
سایر علل ضعف و بی حالی
آهن مهم ترین ماده معدنی است که کمبود آن باعث بروز ضعف و بی حالی میشود و اصولا از علائم اولیه کمبود آهن ضعف و بی حالی و خستگی مفرط و کاهش قدرت تمرکز و ضعف در کار کردن است.
علاوه بر تمامی مواردی که گفته شد ضعف و بی حالی می تواند علل تغذیه ای داشته باشد و ناشی از کمبودهایی همچون ویتامین ها و مواد معدنی باشد ؛ ویتامین های گروه ب بخصوص ب 2، ب 6 و نیاسین در این بین اهمیت بیشتری دارند که با کمبود آن فرد دچار تحریک پذیری و عصبی بودن، ضعف و بی حالی می شود.
نمناک
اخبار 24 ساعت گذشته رکنا را از دست ندهید
ضعف و بی حالی خبر از چه بیماری هایی می دهند؟
منبع: رکنا
کلیدواژه: پزشک ورزش سلامت پزشکی سلامتی سرماخوردگی قلب دیابت پزشک ورزش سلامت پزشکی سلامتی سرماخوردگی قلب دیابت کاهش وزن مواد بیماری نارسایی ساعت عکس قاتل فیلم دختر نیوزیلند قتل زن جوان حکم جهرم پسر
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.rokna.net دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «رکنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۳۱۲۹۴۷۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
با این خوراکی های خوشمزه خواب آلودگی و بی حالی بهاری را دور کنید
واب ناکافی اغلب احساس خستگی مفرط و بی حالی را در بدن ایجاد می‌کند. افراد اغلب تلاش دارند با مصرف ویتامین‌های تقویتی و انجام سایر درمان‌های دارویی این احساس خستگی مفرط را از خود دور کنند. اما به باور متخصصان می‌توان در صورت خستگی مفرط و کاهش توان جسمانی با مصرف یک سری مواد غذایی تا حد زیادی نیروی از دست رفته بدن را جبران کرد.
به گزارش همشهری آنلاین، آیا اغلب شب‌های خود را با غلت زدن در تخت و تلاش مفرط برای خوابیدن سپری می‌کنید و با احساس خستگی از خواب بیدار می‌شوید؟ پس این ضعف و خواب ناکافی نشان‌دهنده کمبود یک ماده معدنی حیاتی به نام منیزیم است که ممکن است منجر به چندین مشکل سلامتی مانند گرفتگی عضلات شود. ضعف، ضربان قلب نامنظم و فشار خون بالا. با این حال، ساده‌ترین راه برای رفع این وضعیت، گنجاندن غذاهای غنی از منیزیم در رژیم غذایی روزانه است.
چگونه کمبود منیزیم بر سلامتی تأثیر می‌گذارد؟سطوح ناکافی منیزیم در بدن ممکن است بر سلامت جسم و روان تأثیر منفی بگذارد. کمبود منیزیم ممکن است باعث گرفتگی ناگهانی عضلانی، ضعف و خستگی شود زیرا این ماده معدنی عملکرد مناسب ماهیچه ها را تضمین می‌کند و به متابولیسم (سوخت و ساز) انرژی کمک می‌کند.
علاوه بر این، کمبود این ماده معدنی می‌تواند منجر به مشکلات قلبی وعروقی مانند ضربان قلب نامنظم و فشار خون بالا شود، چرا که منیزیم برای حفظ سلامت قلب و تنظیم فشار خون ضروری است.
در واقع، کمبود شدید منیزیم ممکن است عواقب جدی داشته باشد که می‌تواند بر استخوان، عملکرد اعصاب و سلامت کلی تأثیر بگذارد. برخی از غذاهای رایج وجود دارد که می‌توانند به طور طبیعی سطح منیزیم را در بدن افزایش دهند. ادامه مطلب را بخوانید تا بیشتر با این غذاها آشنا شوید.
اسفناج یکی از بهترین منابع گیاهی منیزیم است. اسفناج پخته شده در هر ۱۰۰ گرم حدود ۷۹ میلی گرم منیزیم را فراهم می‌کند. استفاده از اسفناج در سالاد، سوپ، ماست یا همراه سیب زمینی سرخ شده یا حتی آنگونه که در کشور ما مرسوم است به صورت خورش (خورش اسنفاج یا آلو اسفناج) می‌تواند به افزایش مصرف منیزیم کمک کند.
بادامبادام غنی از مواد مغذی و سرشار از منیزیم است و در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۶۸ میلی گرم منیزیم دارد. خوردن با دام به همراه سایر مغزها و آجیل‌ها یا اضافه کردن آن به گرانولا، راه‌های آسانی برای افزایش مصرف منیزیم هستند.
تخم کدو تنبلتخم کدو تنبل یکی دیگر از منابع عالی منیزیم است که در هر ۱۰۰ گرم تقریبا ۵۳۵ میلی گرم منیزیم دارد. پاشیدن تخم کدو تنبل روی سالاد، بلغور جو دوسر یا ماست می تواند باعث رفع نیاز روزانه به منیزیم شود.
آووکادوآووکادو نه تنها سرشار از چربی‌های سالم است، بلکه منبع خوبی از منیزیم نیز است و در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۹ میلی گرم منیزیم دارد. افزودن آووکادو به ساندویچ ها، سالادها یا اسموتی‌ها می‌تواند به دریافت منیزیم شما کمک کند.
شکلات تلخشکلات تلخ نه تنها خوشمزه است، بلکه منبع خوبی از منیزیم نیز هست و در هر ۱۰۰ گرم تقریبا ۲۲۸ میلی گرم منیزیم دارد. انتخاب شکلات تلخ با محتوای کاکائوی بالا (حدود ۷۰ درصد یا بیشتر) می‌تواند منیزیم روزانه مورد نیاز بدن را همراه با سایر فواید سلامتی فراهم کند.
لوبیای سیاهلوبیای سیاه یکی از انواع حبوبات مغذی است که سرشار از منیزیم است. لوبیای پخته در هر ۱۰۰ گرم ، تقریبا ۱۶۰ میلی گرم منیزیم دارد. گنجاندن لوبیای سیاه در غذاهایی مانند انواع آش‌های ایرانی، سالاد یا سوپ می‌تواند به افزایش سطح منیزیم شما کمک کند.
کانال عصر ایران در تلگرام
تصاویر پدر ساواکی مهران غفوریان