اصلی‌ترین دلایل خستگی و بی حالی بدن
تاریخ انتشار: ۶ اسفند ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۴۴۵۵۳۲۱
خستگی و بی حالی بدن می‌تواند ناشی از طیف گسترده‌ای از عوامل باشد. خستگی و بی حالی گرچه به خودی خود یک بیماری محسوب نمی‌شود؛ اما می‌تواند نشان دهنده شرایط نامساعد بدن باشد. امروزه بسیاری از افراد به طور موقت یا دائمی از خستگی و بی حالی رنج می‌برند.
در این مطلب به اصلی‌ترین دلایل بروز این حالت می‌پردازیم:
۱- کمبود خواب: بدیهی است که کم خوابیدن اثرات منفی بی شماری بر روی بدن دارد که مهمترین آن احساس خستگی است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
۲- آپنه خواب: برخی افراد گرچه به میزان کافی می‌خوابند؛ اما به دلیل وجود آپنه، کیفیت خوابشان تحت تاثیر قرار می‌گیرد. آپنه یا توقف تنفسی در خواب به حالتی اطلاق می‌شود که تنفس فرد در خواب به طور موقت (بیش از ۱۰ ثانیه) متوقف شود. وقوع هر آپنه باعث بیدار شدن موقت فرد از خواب بدون آن که خود بداند، می‌شود. در نتیجه گرچه فرد میزان کافی در بستر بوده است؛ اما کاهش کیفیت خواب منجر به خستگی او خواهد شد.
۳- عدم مصرف کالری لازم: کم غذا خوردن می‌تواند باعث ایجاد بی حالی و خستگی شود. کمتر کسی می‌داند که رژیم غذایی اشتباه هم می‌تواند منجر به چنین حالتی شود. از این رو، توصیه می‌شود رژیم غذایی حاوی کربوهیدرات‌های پیچیده و غنی از پروتئین داشته باشید. برای مثال، تخم مرغ و نان کامل می‌توانند گزینه مناسب برای وعده صبحانه باشند.
۴- کم خونی: کم خونی در زنان رایج‌ترین دلیل بروز خستگی و بی حالی است؛ زیرا آنها به طور طبیعی در طول دوره ماهانه خون از دست می‌دهند. عادت ماهانه در زنان باعث کمبود آهن شده و آنها را در خطر کم خونی قرار می‌دهد. گلبول‌های قرمز مسئول انتقال اکسیژن به اندام‌ها هستند و کم خونی باعث اختلال در روند اکسیژن رسانی بدن و در نتیجه خستگی و بی حالی می‌شود.
۵- افسردگی: گرچه بسیاری افسردگی را یک بیماری روانی می‌دانند؛ اما کمتر کسی به این نکته توجه دارد که این بیماری بر روی جسم تاثیر می‌گذارد. از رایج‌ترین علائم افسردگی می‌توان به خستگی، بی اشتهایی، و سردرد اشاره کرد. اگر برای چند هفته از خستگی رنج می‌برید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
۶- کم کاری تیروئید
۷- زیاده روی در مصرف کافئین
۸- عفونت مجاری ادراری
۹- دیابت
۱۰- کم آبی بدن
۱۱- بیماری‌های قلبی
۱۲- کار در شیفت شب
۱۳- آلرژی غذایی
۱۴- فیبرومیالژیا (سندرم درد اسکلتی – عضلانی مزمن)
منبع: وب ام دی
منبع: پول نیوز
کلیدواژه: فناوری اطلاعات تکنولوژی روز نانو فناوری فناوری نانو خستگی و بی حالی کم خونی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.poolnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پول نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۴۴۵۵۳۲۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
باکتری روده گروه‌های خونی را حذف می‌کند/ تولید خون اهدایی جهانی
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از نیواطلس، به طور کلی در جهان کمبود ذخایر خون برای انتقال این ماده حیاتی وجود دارد که یکی از دلایل این امر افزایش جمعیت مسن با تقاضای بیشتر برای خون و فقدان اهداکنندگان است. با این وجود اگر انبوهی از ذخایر خونی هم وجود داشته باشد، به راحتی نمی توان از آن استفاده کرد.
هر گروه خونی (آ، ب یا آ ب) یا هر گروه دیگری با وجود آنتی ژن های آ و ب متصل به زنجیره های قندی (oligosaccharide) روی سطح گلبول های قرمز شناسایی می شود. سلول های خونی در گروه اُ هیچ آنتی ژنی ندارند. هنگام انتقال خون باید گروه خونی اهداکننده و دریافت کننده یکسان باشد. در غیر اینصورت سیستم ایمنی به سلول های خونی اهداشده حمله و آنها را نابود می کند. این امر واکنشی مرگبار در پی خواهد داشت.
در همین راستا محققان دانشگاه فنی دانمارک(DTU) و دانشگاه لوند سوییس از آنزیم های تولید شده توسط یک باکتری معمول در روده برای حذف کردن آنتی ژن های آ و ب از گلبول های قرمز استفاده کردند. ماهر ابوهاشم یکی از مولفان ارشد تحقیق در این باره می گوید: برای نخستین بار کوکتل های آنزیمی جدید نه تنها آنتی ژن های معرف آ و ب را حذف کردند بلکه انواع دیگری از آنتی ژن که تصور نمی شد برای ایمنی انتقال خون چالش برانگیز باشند، را نیز حذف کردند.
باکتری روده کارگشای تولید گروه خون جهانی
همانطور که گفته شد، اصطلاح گروه خونی براساس ترکیبی از آنتی ژن های موجود روی سطح گلبول های قرمز خون هر فرد تعیین می شود. منظور ابوهاشم از انواع دیگر آنتی ژن در حقیت آنتی ژن های گروه خونی کشف شده از زمان کشف چهار گروه خونی در 120 سال گذشته تاکنون است.
محققان روی باکتریومی به نام Akkermansia muciniphila تحقیق کردند که در غشای روده انسان های سالم وجود دارد. همانطور که از نام آن، muciniphila، پیداست، این باکتری عاشق موسین، جزء اصلی مخاطی است که غشای داخل روده تولید می کند. باکتری مذکور از آنزیم ها برای تجزیه موسین ها برای ایجاد منبع کربن، نیتروژن و انرژی استفاده می کند و به طور اتفاقی، علاوه بر ظاهر شدن روی گلبول های قرمز در آنتی ژن های گروه خونی در غشای پوشش مخاطی وجود دارد.
نکته مهم درباره مخاط روده این باکتری است که می تواند روی ماده مذکور زندگی کند و بیشتر اوقات آنزیم هایی دارد که ساختار قند مخاطی را می شکند.
محققان 24 آنزیم باکتریایی را روی نمونه های خون آزمایش کردند و متوجه شدند آنها در تبدیل گروه خونی آ و ب به یک خون جهانی کارآمد هستند. عملکرد آنها در مقابل آنتی ژن ب نسبت به آ بسیار تاثیرگذارتر بود. ابوهاشم در این باره می گوید: ما به تولید خون جهانی از اهداکنندگان با گروه خونی ب نزدیک هستیم. البته باید تحقیقات بیشتری برای تبدیل گروه های خونی پیچیده تر آ انجام داد. تمرکز اصلی ما اکنون این موضوع است که آیا موانع دیگری در این زمینه وجود دارد یا خیر و اینکه چگونه می توان آنزیم های بدنمان را طوری ارتقا داد تا به هدف نهایی تولید خون جهانی دست یافت.
این تحقیق در ژورنال نیچر میکروبیولوژی منتشر شده است.
کد خبر 6092973
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند